在摔跤比赛中，您可以将手和脚一起使用，您可以握住头部，脖子，躯干，上肢和下肢，包裹腿，钩住脚，捡起腿等，但不允许您抓住衣服，并且不允许您使用反紧邻和窒息运动。在此规则下，对手将被殴打，对手将被两个肩膀击败。在摔跤中，它分为古典摔跤和自由式摔跤。顾名思义，自由式摔跤规则更广泛，允许玩家用双腿向对手挤压，挑衅和绊倒，还允许他们将对手的零件上方或低于对手的零件，这使得摔跤运动的运动更加自由和观赏。作为当今的专业自由泳摔跤手，我将简要介绍自由泳摔跤和古典摔跤跪下锁定技术之间的差异。
摔跤技巧是摔跤手需要掌握的核心技巧之一，也是比赛中重要的得分链接。免费的摔角技术与古典摔跤技术略有不同。自由泳摔跤和跪着的支持包括上肢技术和下肢技术。古典的摔跤和跪着支持技术主要基于腰部上方的位置。自由泳摔跤相对休闲。首先是使用跌倒方法，这主要导致对手离开垫子。第二个是使用转弯方法，该方法主要使对手不离开垫子，但他的身体超过90度。
以下是自由式跪着支持技术的三个关键点的简要介绍。
1：锁住脚，右手必须锁定对手的脚踝。在锁上脚踝时，左肩被倾斜以压下小腿，并用左脚控制对手的左脚小腿。
2：锁上腰部，用右手握住对手的臀部骨头，然后将左手插入腹部。同时，用双手按手臂，拧紧左肩，以按下腰部和左脚以发挥力。
3：用左手抓住对手的手臂，将其抬起。用右手跟进，按左臂。拧紧左肩，按下左肩，将左脚压到肩blade骨的上部。同时，您的左脚会施加力，并沿向上行走。
明天，我们将发布一个视频，以演示和介绍这三种摔跤技巧，并随附复活节彩蛋
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