自行车曾经是主要交通工具，但现在，它不仅是一种交通工具，而且是健身运动，受到越来越多的人的喜爱。自行车和自行车设备为行业发展带来了新的机会。随着骑自行车的普及，安全问题变得越来越突出。如何使骑自行车运动发展健康？

自行车运动带来了“自行车经济”

广州国际生物岛是广州的河岛。它是大约6公里的骑自行车路线，是许多自行车爱好者的登机场所。在自行车爱好者的眼中，自行车是一项适合所有年龄段的户外运动。它不仅可以运动心肺功能并实现有氧运动的目的，而且还可以允许志趣相投的户外运动爱好者聚在一起并完全接触大自然。

骑自行车爱好者Che先生：去一些您通常不会去的地方，去山或特定的地方检查是一种非常健康的运动方式。

每个周末，在江西省的北昌，天气晴朗，许多自行车爱好者从旺利山脚下骑车到高级云端观看平台。

南昌公民舒·博伊恩（Shu Boyuan）：汗水真是太好了。我喜欢骑自行车带来的放松。我的整个身心都很放松。我还可以看到沿途美丽的风景。感觉很棒。

随着骑自行车运动的爆发，自行车设备的销售也增加了，导致“自行车经济”的激增。当记者参观了Nanchang的几家自行车商店时，他发现从专业的公路赛车到适合休闲骑行的山地自行车，各种自行车都供不应求。

Li Hongkun是Nanchang City一家自行车商店的工作人员：我们的自行车销量现在非常好。平均每月可以出售50多辆车。通常，它主要是碳纤维，周期大约为两个月。

除了自行车本身外，自行车设备的销售也在春季迎来。

齐旺市一家自行车和自行车设备商店的工作人员齐·瓦恩（Qi Huaan）：我们的每月销售额可以达到200,000元人民币，以及骑手都喜欢头盔，手套，膝盖垫和专业运动服等各种自行车设备。

享受骑自行车和遵守规则的乐趣

骑马通过旅行方法逐渐变成了体育赛事。但是，随着“山地自行车”和“公路自行车”等各种自行车在街上竞争，不文明，甚至是非法和非法行为，例如红灯奔跑，蜿蜒的赛车以及对道路占领道路，也开始出现，对城市交通和旅行安全构成了隐藏的危险。

最近，在晚上8点左右，在苏州武官的塔尤亚镇，三名骑自行车的人在十字路口向左转，前面的骑自行车的人与一辆直车相撞。由于惯性，骑自行车的人实际上在空中“飞来飞去” 360度。幸运的是，他正确戴了头盔。后来，在医生的诊断和治疗后，骑自行车的人的手臂和腿略微刮擦。

江苏省武士区公共安全局的交通警察旅的警察李·洪宾（Li Hongbin）是江苏省的：根据相关法律和法规，骑自行车的人NIU不允许直接车辆在向左转时首先通过，而且机动车辆和非摩托车车辆和非摩托车通过了交叉路口，以观察到交叉路口。因此，双方都承担同等的责任。

今年8月7日下午9点左右，在Zhejiang的宁博县宁海县，四个自行车爱好者跑了红灯，在晚上骑车时越过十字路口。前面的三个人经过运气，而最终的Ren与一辆面包车向左碰撞。 Ren被击中并飞走了他的车。幸运的是，Ren正确戴了头盔，没有生命的危险。

为了追求“快速而激情”，一些骑自行车的人将目光投向了市区和一些高速公路的街道。最近，湖北省Yichang的交通警察对管辖区高速公路进行了夜间检查，迅速锁定了数十个暴力骑行目标。在确保安全的同时，指导着各种小型骑自行车的人或孤独的骑自行车的人以集中的方式驾驶，然后设置拦截点以在适当的位置拦截。

交通管理部门告诉记者，尽管我国家在此阶段的相关交通法规对非电动车辆的安全速度尚无明确的上限，但“九次快速”的定律在骑行过程中仍然适用。

公共安全部道路交通安全研究中心宣传和教育研究部负责人朱·江（Zhu Jianan）：尽管我们目前的法律并未明确规定骑自行车的速度，但它还规定电动自行车在非机动化车道中不得超过每小时15公里。

此外，交通警察局特别提醒：由于父母骑自行车在父母中变得越来越受欢迎，因此应提醒父母特别注意孩子的骑自行车的安全。

专业自行车在普通道路上驾驶的风险更高

许多自行车爱好者说，在日常骑自行车中，俱乐部或团队成员的平均速度可能超过每小时20公里，而某些下坡部门的速度可能会升高。为了直观地显示高速行驶时专业运动自行车和普通自行车之间的差异，记者要求专业人员在封闭的道路上进行相关测试。

天津高速公路自行车队的主教练张江（Zhang Jian）：普通民用车辆的最高速度可以达到每小时10到20公里，而准专业的业余爱好者可以达到每小时30至40公里。根据我们的经验，一旦发生碰撞，高速行驶的专业自行车的影响要比以低速行驶并在我们的日常生活中缓慢行驶的普通自行车要大得多。另一方面，与专业的自行车道和场地相比，道路的交通状况很复杂。当高速骑行时，如果发生事故，骑自行车者和公众的反应时间很短，刹车需要完成更长的距离，甚至刹车本身也很容易推翻。

步步！骑行不当可能对健康有害

目前，特殊的自行车道已经开始在某些城市的风景秀丽的景点中建立，并且某些地方的交通管理部门还在某些国家和省级高速公路的关键领域安装了智能监控系统。当车辆和行人经过时，骑自行车的人可以在远处找到提示，从而减慢并避免它们，从而使骑行更加有序更安全。除了交通安全外，专业人员还提醒骑自行车需要进步，否则可能会对我们的身体造成许多伤害。

最近几天，记者参观了南昌市许多医院的骨科诊所，发现许多自行车爱好者来寻求医疗。在诊断和治疗过程中，医生发现其中大多数与骑行不当有关，这会导致身体不适。

江西省人民医院的骨科3部长李·洪博（Li Hongbo）：骑自行车是一种更好的运动方式，但是如果您不正确地骑行，可能会发生一些不必要的损害，例如我们的膝盖关节。如果您长期存在过多的活动，则关节可能会积聚流体，即滑膜炎。此外，脊柱将产生影响。调节座椅高或低的座椅会导致脊柱和腰椎疼痛。

在记者的调查中，发现骑自行车现在越来越年轻，许多未成年人也加入了这项运动。由于青少年处于身体发育的关键时期，因此他们的骨骼，关节，肌肉和脊柱仍在增长，长期无法骑行。

如何正确骑行以有效减少运动伤害的发生？自行车教练告诉记者，在骑自行车期间，我们还必须遵循科学方法，以避免对身体的不必要伤害。

Fuzhou自行车协会副总裁兼自行车教练Chen Lijun：首先，我们需要检查我们的车辆，例如制动系统，轮胎压力和传输系统。实际上，您还应该保护自己。您必须戴头盔和手套，并且在骑行前也应该伸展它们。

专家说，在骑自行车期间，自行车爱好者不应根据自己的情况盲目地追求速度和远距离。最好从短途骑自行车开始并逐渐增加骑行时间和距离，以便他们的身体逐渐适应。